Реабилитационные занятия для родителей детей с инвалидностью
В рамках проекта «Особенная семья ВОРДИ Адыгея» для родителей из организации проводятся занятия танцевально-двигательной терапией, Хатха — йогой, восточными танцами и другими доступными практиками, позволяющими восстановить душевное равновесие, поддержать в норме физическое и психическое здоровье, избавиться от стресса.
Танцевально-двигательная терапия – один из видов психотерапии, использующий движение в основе развития физической, социальной и духовной жизни человека.
Восточные танцы — прекрасная возможность в одном увлекательном хобби получить множество полезных преимуществ для тела и души, начиная от незначительной корректировки фигуры и улучшения личной самооценки, до получения ярких эмоций и обретения полноценной гармонии в личной жизни.
Хатха-йога идеально подходит для женщин, которые хотят укрепить свое тело, но не могут выполнять более интенсивные упражнения, такие как бег или поднятие тяжестей. Выполнение асан хатха-йоги помогает укрепить основные мышцы живота, боков, таза, спины. Техники медитации и дыхания помогут избавиться от негативных мыслей.
«Хорошо, что в рамках проекта у наших участниц есть возможность выбрать подходящее для себя направление и уровень физической нагрузки» — рассказала руководитель проекта Анна Рауд.
Напоминаем всем участницам проекта, что всю актуальную информацию о месте, времени проведения занятий и направлениях вы можете узнавать в группе в WhatsApp «ВОРДИ Республики Адыгея».
Проект «Особенная семья ВОРДИ Адыгея» реализуется в Республике Адыгея при поддержке Фонда президентских грантов.
24 июня 2023 года в городском парке города Майкопа прошел деньги йоги, в котором приняли участие наши участницы проекта «Особенная семья ВОРДИ Адыгея», там они смогли посетить ярмарку, лектории, мастер классы по йоге с различными ее направлениями и медитации.
Для многих родителей занятия йогой, проводящиеся в рамках проекта, стали не только полезной активностью, но и способом по-новому посмотреть на мир, изменить свой образ жизни, привить много полезных привычек и наконец-то начать уделять время самой себе
«Спасибо вам огромное за этот проект и возможность снова почувствовать себя живой и счастливый, благодаря занятиям йогой в рамках проекта «Особенная семья ВОРДИ Адыгея» я поистине начала новую жизнь» — поделилась своими впечатлениями одна из участниц проекта.
Мероприятия по занятию йогой для мам детей-инвалидов реализуются в рамках проекта «Особенная семья ВОРДИ Адыгея» при поддержке Фонда Президентских грантов
20 июня 2023 года для родителей из РО ВОРДИ Республики Адыгеи руководителем психологической службы МГТУ Красновой Людмилой был проведён треннинг на тему: «Как не быть жертвой в разных ситуациях жизни»
У каждого из нас бывает плохое настроение, но для некоторых людей грусть и страдание превращаются в постоянный жизненный сценарий. Такая позиция характерна для тех, кто привык видеть себя в роли жертвы.
Сегодня реальность такова, что каждая новая ситуация требует от нас переоценки моделей деятельности и мышления. Многие люди, которые оказались не готовы к стремительным переменам, с этим не справляются и выбирают позицию жертвы вместо подстройки под новые реалии жизни. Для них мир – опасный, они чувствуют себя беспомощными в этом потоке нововведений, потоке информации и перемен. Все мы, так или иначе, попадали в такие ситуации, когда обстоятельства брали верх, но кто-то искал выход, а кто-то нет. Трудность каждой ситуации очень индивидуальна, мы все разные, но иногда жертвенность становиться привычкой.
Именно этой теме и был посвящен треннинг Красновой Людмилы. В начале тренинга участницам было предложено выбрать из метафорических ассоциативных карт ту, которая максимально подходит лично каждой и отождествляет именно её позицию жертвы. После краткой информации о треугольнике Карамана и ролях жертвы, агрессора и спасателя, все посмотрели вырезки из мультфильмов и кинофильмов с яркими примерами жертвенного поведения. Участницы вспоминали другие медиа продукты, показывающие жертву, выявили топ-качеств каждой роли. В заключении познакомились с некоторыми способами преодоления вторичных выгод от использования роли жертвы.
Данный треннинг помог участницам получше разобраться в себе, избавиться от негативных установок и самое главное, дал возможность посмотреть на свою жизнь с другой, более позитивной стороны.
«Думаю сегодня все получили колоссальный заряд эмоций и сделали для себя правильные выводы!», «Я сегодня весь день под впечатлением от тренинга. Метаюсь в догадках кто же я больше: жертва, спасатель, преследователь? А, нет просто счастливая женщина» — поделились своими впечатлениями мамочки из РО ВОРДИ Республики Адыгеи.
Мероприятие реализуется в рамках проекта «Особенная семья ВОРДИ Адыгея» при поддержке Фонда Президентских грантов
